【つくれぽ１０００】ほうれん草のお弁当レシピ７選

件件つくれぽ！ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺
簡単♪豚バラほうれん草の味噌マヨ
ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え
☆３色ナムル☆
✿そぼろ三色丼ぶり✿
簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し
激うまっ♪肉団子

件件つくれぽ！ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺

材料
ほうれん草１把
☆ごま油大さじ1と1/2
☆塩小さじ1/3〜2/3
☆鶏ガラスープの素小さじ2/3
☆水（工程３ご参照）小さじ２
白いりごま（すりごまがオススメ）大さじ３
レシピ動画（0分20秒）

すりごま多いかな…と思いましたが逆に良かったです！

貰ったちぢみほうれん草で☆ナムルとかあまり食べない旦那がほとんど食べ尽くしました（笑）

簡単に美味しくできました。作り置きにも良さそうです。

レタスでお肉と巻いて食べます♪

ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺ by ぷくっとぷくまる

♡れぽ4000件感謝♡ ごま油が美味しい♪にんにくは使わないので朝から食べても大丈夫♡お弁当にも。

簡単♪豚バラほうれん草の味噌マヨ

材料（3人分）
豚バラ２５０ｇくらい
ほうれん草１袋
塩胡椒少々
☆味噌大さじ２
☆マヨネーズ大さじ２
☆酒大さじ1
レシピ動画（0分17秒）

調味料は全て大さじ1で作りました！簡単で美味しかったです。

久しぶりに作りましたが、安定の美味しさです。あっという間に出来ちゃうのにおいしい！

リピートです！

美味しかったです

簡単♪豚バラほうれん草の味噌マヨ by narimimama

２０００人殿堂入りレシピ本掲載感謝☆ご飯が進みます！お弁当にもイケる♪とにかく簡単なのが良いですね^^

ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え

材料（４人分）
ほうれん草1把
ツナ小１缶（８０ｇ）
●ゴマたっぷり
●醤油大さじ２
●砂糖大さじ１と　１/２
●生姜摩り下ろし（チューブ）１/２かけ（３ｃ～４ｃｍ）

美味しくいただきました

ほうれん草の消費に助かりました。

以前に作って美味しかったので今回は春菊使用で玉ねぎ追加で作って見ました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)この味付け大好きです💓

弁当に詰めるの良いなぁ♡醤油を持たせる必要もなく味付けの生姜ポイント高いわぁ(^-^)

ご飯が進む☆ほうれん草のツナゴマ和え by あっこりんママ

簡単、茹でて混ぜるだけ♪甘辛の味が、ご飯にピッタリ！お弁当の、おかずにも・・・野菜を食べない主人も食べれた♪

☆３色ナムル☆

材料
ほうれん草1/2把( 約150g）
もやし1/2袋（約100g)
にんじん1/2本（約80g）
■ たれ
●ごま油大さじ1と1/2
●白ごま大さじ1
●しょうゆ大さじ1/2
●鶏がらスープの素小さじ1/3
●塩小さじ1/4

野菜たっぷり摂りたい時に、しかも財布に優しく彩り豊か。ありがたい一品です。

簡単にもう一品できて助かります。

ビビンバに使います！簡単ですごく美味しいです( ´ ▽ ` )♡

何度も作っていますが、簡単に出来てビビンバには欠かせません。

☆３色ナムル☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3400件ほうれん草、にんじん、もやし！色鮮やかなナムルはお弁当や作り置きにも♪

✿そぼろ三色丼ぶり✿

材料
豚ひきにく(又は鶏挽肉）100ｇ～150ｇ
卵2～3個
ほうれん草（又は絹さや）1束
■ ～豚ひき肉～
✿しょうゆ大2
✿酒大2
✿みりん大1
✿砂糖大1
■ ～ほうれん草～
♡だし小1/2
♡みりん小1.5
♡しょうゆ大1
♡塩少々
♡白ゴマ適量
■ ～卵～
☆砂糖大1
☆塩少々
☆酒大1
レシピ動画（0分56秒）